每天熬夜,35岁小伙竟成这幅模样!如今连女朋友都找不到

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发布时间:2017-10-21 03:45

每天熬夜,35岁小伙竟成这幅模样!如今连女朋友都找不到

2017-10-20 17:29来源:钱江晚报

原标题:每天熬夜,35岁小伙竟成这幅模样!如今连女朋友都找不到

现在很多年轻人都熬夜

殊不知熬夜

不仅会导致身体机能出现问题

还会让你“聪明绝顶”

广州的陈先生因为熬夜

从25岁开始脱发

才30多岁人就成了地中海

如今连女朋友都找不到

这张照片是当事人陈先生大学刚毕业时拍的,只见他戴着眼镜,发型飘逸,俨然一个文艺青年。但记者今天见到他时,却是这样子的。

才35岁就已经是“地中海”,陈先生看上去要比同龄人老了10岁。秃顶让他的形象大打折扣,还曾因此丢了销售的工作,女朋友也是至今没有谈成。

陈先生:

25岁时在一个海上平台做晚班工作,晚上6点钟上班早上6点钟下班,做了差不多两年。生活作息比较不规律,所以每天早上睡醒发现,枕头上很多脱掉的头发。

对此,有专家表示,如今脱发有年轻化的趋势,年纪最小的患者是十几岁的中学生。脱发高发的原因和生活习惯相关,用三个字概括就是:忙、霾、盲。

何医生:

1、忙:大家的工作比较紧张;现在很多年轻人喜欢玩手机,没注意休息;

2、霾:我们的空气原因;现在空气质量比较差,还有一些人的工作环境,我们的毛囊就会出现坏死;

3、盲:第三个是盲目,他们出现了脱发以后,心里面就紧张了,在外面找一些小门诊或偏方盲目地治疗,这样没有让头发生出来,反而造成脱落得更厉害。

除此之外,一些不良的饮食习惯也会造成脱发。医生建议,有家族遗传史或容易掉头发的人群,最好不要饮酒、喝甜饮料、吃太咸或辛辣刺激的食物等。一旦出现持续性脱发现象,应及时前往医院就诊。

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预防秃顶七要点

千万要记住

多喝水

喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。

多补铜

体内缺铜时,头发会变白,甚至出现脱发。要防止脱发,应多吃一些含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

多补碘

缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富含碘元素的食物,如胡萝卜和菠菜等。

多补蛋白质

蛋白质是头发最重要的构成物质,当体内蛋白质缺乏的时候,头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

多补维生素B

维生素也是头发健康生长必不可少的物质,尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。

多睡

良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,是身体健康所必须的。睡眠可以促进皮肤及毛囊组织的正常新陈代谢,防止脱发的发生。

多运动

日常的运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力。运动还可以加快血液流动,而良好的血液循环可以减少脱发的发生。

良好的生活习惯真的相当重要!

愿大家都有一头健康的头发

天天在上夜班钱报君瑟瑟发抖,

求安慰!

来源:广东公共DV现场(GDGGDVXC)、网络等

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